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夜泣き対策 夜中に頻繁に起きる赤ちゃんが生後9ヶ月にして朝までぐっすり寝るようになった方法とは ズボラ妻とマメ夫の生活ブログ 月齢別赤ちゃんの必要睡眠時間 生後3ヶ月のころは1日に14～15時間の睡眠が必要ですが、0歳の1年で少しずつ睡眠時間は短くなっていきます。 新生児期 ・1日の睡眠時間は 16～ 時間 ・昼夜の区別はまだ身についていない ・1～2 時間の覚醒と 1～4時間の 10ヶ月～12ケ月 就寝時間を始めとする生活リズムを意識する月齢です。 なるべく赤ちゃんに早寝早起きの習慣をつけさせるため、家族も協力を惜しまないようにしましょう。 子供の「理想的な睡眠時間」は何時間？ 年齢別の平均と、プロが教える睡眠 3 4ヶ月 赤ちゃん 睡眠時間