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 離乳食完了期の1回あたりの食事量の目安は、下記の量と言われています。 穀類：軟飯80g～、ご飯80g 野菜・果物：40g～50g 魚：15g～g 肉：15g～g 豆腐：50g～55g 卵：全卵1/2個～2/3個 乳製品：100g 出典：授乳・離乳の支援ガイド/厚生労働省 1歳児と一緒に食べる！ 大人もうれしい簡単1週間献立 仕事が終わり、帰宅してからの夕ご飯。 大人だけならお惣菜や一品料理でもなんとかなりますが、子供が小さいと準備が大変！ 特に1歳児の幼児食を大人の食事と別々に作ることは難しいですよねご飯 豆腐入り鶏のつくね煮 小松菜のピーナッツ和え 麩と玉ねぎのすまし汁 ＜おやつ＞ ミルク（バナナ味）、ココアクッキー 幼児食3歳 4歳 ワーママ向け がんばらない 簡単ごはん献立15例と3つのポイント まますてっぷ いちにのさん 1歳 ご飯 献立